Eine neue Studie am Institute of Brain and Cognition der Universität Leiden weist darauf hin, dass Joghurt mit probiotischen Kulturen gegen Angstgefühle und Depressionen wirken bzw. das allgemeine Zufriedenheitsgefühl stärken könnte. In der Studie wurden 40 gesunde Probanden in zwei Gruppen geteilt: eine Gruppe erhielt vier Wochen lang ein probiotisches Supplement vor dem Einschlafen, die anderen bekamen ein Placebo. Die erste Gruppe zeigte eine grundlegende Verbesserung ihrer mentalen Befindlichkeit. Nun sind weitere Forschungsarbeiten nötig.

Quelle: Steenbergen L, Sellaro R, van Hemert S, Bosch J, Colzato L. A randomized controlled trial to test the effect of multispecies probiotics on cognitive reactivity to sad mood. Brain, Behavior, and Immunity, 2015.

Foto: Chr. Hansen