Milch und Milchprodukte können beim Abnehmen helfen. Laut einer israelische Studie (Ben-Gurion University, Publiaktion in der letzten Ausgabe des American Journal of Clinical Nutrition) konnten Erwachsene, die am meisten Milch pro Tag konsumierten (2 Gläser) und die nach 6 Monaten die höchsten Vitamin-D-Werte im Blut aufwiesen, innerhalb von 2 Jahren mehr abnehmen als Nichtmilchtrinker. (Foto: EDA)